Gartengestaltung – attraktive Gärten selbst anlegen

Pflanzenpflege - BewaesserungGartengestaltung – die attraktive Gestaltung des eigenen Gartens selbst in die Hand nehmen. Mit der richtigen Planung ist das Anlegen eines Ziergartens auch für einen Hobbygärtner durchaus zu bewältigen. Darüber hinaus macht es den meisten Menschen auch Spass, etwas mit den eigenen Händen zu erschaffen. Wer seinen Garten komplett allein gestalten und anlegen möchte, entwickelt sich im Laufe der Zeit zu einer Mischung aus Hobbygärtner und Heimwerker, denn neben der Benutzung der Gartengeräte wird auch der Umgang mit Werkzeugen wie Bohrmaschine, Säge oder Akkuschrauber nötig sein.

Bevor es an die Gartengestaltung geht, sollte man sich Gedanken über die spätere Nutzung des Gartens machen. Diese hat entscheidenden Einfluß auf die Gestaltung. Vielleicht soll auch ein bestimmter Gartenstil, z.B. ein japanischer Garten, Steingarten oder Bauerngarten, Grundlage für die Gestaltung sein.

Hat man sich entschieden, werden die gestalterischen Elemente festgelegt und der Garten in die einzelnen gewünschten Bereiche aufgeteilt. Dann sucht man die passenden Gartenpflanzen für diese Bereiche aus.

Ist die Gartenplanung abgeschlossen, geht es an die Umsetzung und Verwirklichung des Projektes.

Fitnesstraining für mehr Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit

030131_1836_0041_lsmsFitnesstraining -  Das neue Jahr beginnt und mit ihm kommen die guten Vorsätze für´s Jahr. Ganz weit oben auf der List steht bei vielen mehr bzw. regelmäßig Sport zu treiben.

Sport und Fitnesstraining verbessern die körperliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Je nachdem mit welcher Zielsetzung Sie das Training ausführen, lassen sich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination gezielt verbessern.

Krafttraining kräftigt die Muskulatur, Ausdauertraining steigert die Leistungsfähigkeit und fördert die Gesundheit in besonderem Maße und Beweglichkeits- und Koordinationstraining verbessert die Beweglichkeit, löst Muskelverspannungen und wird mit zunehmenden Alter immer bedeutender.

Jedoch was gibt es bei Fitnesstraining für Kinder oder Senioren zu beachten? Welches Training ist geeignet, wenn man schwanger ist oder gerade ein Kind entbunden hat? Wie kann Sport helfen die Symptome und Schmerzen bei Arthrose oder Osteoporose zu lindern? Diese Fragen sind wir auf den Grund gegangen.

Gartenarbeiten – die richtige Pflege des Gartens

Gartenarbeiten und GartenpflegeGartenarbeiten – Neben Ruhe und Entspannung gibt es im Garten natürlich auch jede Menge zu tun.

 Im Frühjahr geht die Gartenarbeit los mit Beete beräumen, Sommerblumen, Gemüse und Rasen säen, Rasen vertikutieren,  Blumen pflanzen, Unkraut jäten und einige Gehölze schneiden. Eine Kompostgabe auf die Beete und ein Langzeitdünger für die Rasenflächen versorgen den Boden mit neuen Nährstoffen.

Im Sommer sind Bewässern, Rasen mähen und Unkraut jäten die wichtigsten Arbeiten. Obst, Gemüse und Kräuter können geerntet werden und Gehölze erhalten ihren Sommerschnitt.

Im Herbst geht die Ernte weiter und die Beete müssen umgegraben und mit Kompost angereichert werden. Außerdem ist Pflanzzeit für viele Gehölze, Frühblüher und Stauden. Besonders wichtig ist das Entfernen des herabfallenden Laubes, vor allem von den Rasenflächen.

Im späten Herbst müssen entsprechende Vorkehrungen für den Winter getroffen werden. Im Winter halten sich die Gartenarbeiten recht gering. Außer das Schneiden von Gehölzen, die  Pflege der Pflanzen im Winterquartier und das Entfernen größerer Schneemassen von Gehölzen gibt es nicht viel zu tun.

Auf der Seite finden Sie zahlreiche Tipps und Tricks zu den verschiedenen Gartenarbeiten.

Nagelpflege – Schöne und gepflegte Fingernägel

Nagelpflege – Schöne Nägel gehören© Edward Shtern - Fotolia.com zu einem gepflegten Äußeren dazu und sind eine Art Visitenkarte. Deshalb ist die regelmäßige Nagelpflege genauso wichtig wie die Gesichts- und Körperpflege.
Lange, schöne Fingernägel sind für viele Frauen ein Traum. Doch nicht immer reicht dazu einfache Nagelpflege aus. Bei brüchigen Fingernägel kann eine Verlängerung mit künstlichen Nägeln den gewünschten Erfolg bringen. Mit Nagellack,  French Lack, Tattoos, Steinchen und Glitzer lassen sich Fingernägel individuell gestalten und werden zum echten Hingucker.
Auf der Beautyseite finden sich zahlreiche Tipps für die richtige Hand- und Nagelpflege, zum Auftragen von Nagellack, zur Nagelverlängerung und zur Wahl des richtige Nagelstudios.